暑期「體適能自主學習團體」肌力班，分週三、週六2班

教練:黃致翔老師

課程介紹：

    課程架構依序熱身、主要課程、核心訓練課程、放鬆伸展。

    主要課程為徒手的肌力鍛鍊、彈力帶的阻力訓練，幫助每位學員除了建立肌力、提高身體的活動能力、增進肌力訓練的知識及運用。

    課程內容會依照學員的當下的能力狀況做調整，也會適時帶入團體遊戲讓課程多元有趣不負擔。

週三班課程時間:6~8月每週三12:10~13:40
6/14、6/21、6/28
7/5、7/12、7/19、7/26
8/2、8/9、8/16、8/23

週六班課程時間:6~8月每週六 08:30~10:00
7/1、7/8、7/15、7/22、7/29
8/5、8/12、8/19、8/26

課程地點:中正堂B1舞蹈教室/中正堂3F跆拳道場

現開放校內教職員、學生報名!!!
按月報名，師生價每個月500元

*請欲報名者攜帶教職員證或學生證至公誠樓6樓聰明老化中心報名，本次採現場繳費，且只收取現金。

*本中心保留更改課程內容與變更收費標準之權利，並以最新公告為準。

週三班報名連結 : https://forms.gle/UQBq5MQm62kk73cG9

週六班報名連結 : https://forms.gle/6391upxk2yG48bZH8